Black Tower s’inaugura per tal d’afavorir les noves disciplines esportives a la ciutat

Vila-real Informació

La ciutat de Vila-real ha inaugurat avui el primer centre oficial de CrossFit sumant-se d’aquesta manera a la xarxa mundial d’aquesta disciplina esportiva que cada dia guanya més seguidors.

L’engegada del centre CrossFit *Black Tower suposa un salt de qualitat en la vida esportiva de la ciutat en disposar d’un nou servei obert a tothom i la inauguració oficial de les instal·lacions han comptat amb la presència de l’alcalde de Vila-real, José Benlloch, així com de l’edil d’Esports de Vila-real, Silvia Gómez, així com el cap del departament d’Esports de l’Ajuntament de Vila-real, José Ramón Cantavella.

El CrossFit és un entrenament basat en moviments funcionals amb exercicis variats d’alta intensitat i que està revolucionant el món del *fitness pels seus ràpids i bons resultats. El box de Vila-real, que se situa en l’avinguda Grècia, 19, a més compta amb la col·laboració del *Servei Municipal d’Esports (SME) de Vila-real pel que els socis del servei municipal també poden optar a les seues instal·lacions i conèixer de primera mà aquesta disciplina.

En el centre *CrossFit *Black *Tower de Vila-real s’ofereixen sessions amb grups reduïts ja que el CrossFit, que és ara com ara l’esport més complet i eficaç del moment, requereix d’una bona tècnica per a poder avançar. No obstant açò, és un tipus d’entrenament per a tothom, independentment de l’edat, sexe o condicions físiques ja que la intensitat la marca cada alumne i, a més, disposa d’opcions per a tothom.

Segons els últims estudis, el CrossFit és ara com ara l’esport més efectiu a l’hora de posar-se en forma i aconseguir una pèrdua de greix alhora que s’incrementa la massa muscular. De fet, en cada sessió es treballa la resistència cardiovascular i la metabòlica, la força, la flexibilitat, la potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió.

El fet que CrossFit Black Tower siga un centre oficial de la xarxa mundial CrossFit garanteix comptar amb tots els elements necessaris, així com amb els millors entrenadors, per a poder optimitzar els resultats sense dificultats i de forma progressiva, aconseguit els objectius de cadascun dels alumnes.

Com funciona el box Black Tower?

Les instal·lacions (box) de Vila-real compten amb un ampli horari de dilluns a dissabte i disposa dels millors ‘coach’ en aquesta disciplina. Els alumnes reserven la seua assistència a les classes que comencen amb un escalfament general dirigit al que segueix una sessió de ‘*mobility’ o de preparació d’articulacions i estiraments previs al treball posterior, que consisteix a practicar exercicis concrets.

Per a finalitzar cada sessió, els alumnes participaran d’un wod (Work Of the Day) que implica una sèrie d’exercicis funcionals a alta intensitat i que es modifiquen cada dia. Justament tots aquests ingredients fan que els que practiquen *CrossFit aconseguisquen resultats molt més ràpids i eficaços que la resta d’esportistes en ser més complet i eficaç.